Sa, 10. Oktober 2009, 14:00 Uhr

Ev. Stadtakademie Bochum, Klinikstraße 20

Margarete Tüshaus, Dorsten

Meditation und Alexander Technik
Übung zur Einheit von Körper und Geist

In der Meditation nehmen wir den Körper besonders deutlich wahr. Manchmal als schmerzenden Störfaktor, bisweilen aber auch als ein wunderbares Gefäß für den sich klärenden Geist. Die AlexanderTechnik hilft uns, den Körper noch besser in die Meditationspraxis zu integrieren und ihn als Ressource zu nutzen. Spielerisch und behutsam aktualisieren wir im Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen unsere Körperlandkarte: wenn wir beispielsweise unser Gehirn einmal als weiches Organ und nicht als überaktiven Denkapparat erleben, kommt unser Gedankenkarussell ganz automatisch zur Ruhe. Wir spüren eine ungeahnte Verbundenheit und Tiefe jenseits aller Vorstellungen von richtig und falsch. Falls vorhanden bitte Matte, Kissen oder Bänkchen mitbringen. Das Seminar richtet sich an alle, die an Meditation, Körpererfahrung und spiritueller Erfahrung interessiert sind. Sowohl Einsteiger als auch Geübte können an diesem Tag ganz individuelle, körperorientierte Unterstützung erhalten. Methoden: Übungen in der Stille und in der Bewegung, Einzel- und Gruppenarbeit.
 
 
 
 
Margarete Tüshaus ist Lehrerin der AlexanderTechnik und Mitglied der Gesellschaft der Lehrer der AlexanderTechnik. www.alexandertechnik-ruhr.de
 
Kosten30,- €
Termine10.10.2009 14:00 - 19:00 Uhr
Anmeldung bitte bis 30. September an Ev. Stadtakademie, Telefon 0234/5 98 69 oder office@stadtakademie.de